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更新时间:2023-04-07 15:50:37
1、健脑安神:荔枝含较多的葡萄糖和蔗糖,能为大脑补充能量,有利于发挥正常生理功能。此外,荔枝中还含有色氨酸,能抑制大脑的过度兴奋,帮助睡眠,常食能改善失眠、健忘、神疲等症状;
2、开胃健脾:荔枝甘甜多汁,含水量较高,可刺激唾液分泌,有助于生津止渴、开胃健脾,可增强食欲,尤其适宜口干舌燥、食欲不佳者食用;
3、补充微量元素:荔枝富含铁元素及维生素C,铁元素能提高血红蛋白的含量。
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